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2019年春季期第十二周食谱|亚博官方网站
本文摘要:每周食谱星期一星期二星期三星期四星期五早上1好吃的枸杞瘦肉粥2。

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每周食谱星期一星期二星期三星期四星期五早上1好吃的枸杞瘦肉粥2。红豆面包3。水果:苹果1。肉泡沫,番茄派花下粉2。

水果:番石榴1。玉米粥2。

牛奶香馒头3。水果:橙子1。

番茄肉酱卷面2。水果:雪莉1。

瘦肉营养粥2。鸡蛋3。

水果:香蕉中国菜1.1。圆形蹄肉蒸花生2。大蒜、梨、胡萝卜3。

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油麦菜4。骨髓细味瘦肉汤5。香饭1。

正瘦肉番茄炖豆腐2。精肉炒蒲公英3。蔬菜4。全麦金针菇瘦肉汤5。

香饭1。炖鸡2。肉炒玉米,青果3。大蒜4.。


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